Ngày tết ăn ngon miệng không lo bị đầy bụng buồn nôn

Chẳng còn mấy tháng nữa là tết lại về. Ngoài niềm vui xum họp thì những món ăn ngày tết là điều ai cũng nhớ đến. Nhưng làm sao để không bị đầy bụng buồn nôn quấy dầy ảnh hưởng đến việc thưởng thức những món ngon ngày tết. Đặc biệt với trẻ nhỏ thì điều này càng được quan tâm hơn. Vậy đâu là cách giúp cả nhà có cái bụng khỏe mạnh trong những ngày vui tết này.

Đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy… là những dấu hiệu cấp tính thường gặp ở người bị rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, còn có những triệu chứng khác như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón, phân sống, biếng ăn.

Những triệu chứng nhận biết bụng bạn có vấn đề

Ngày tết ăn ngon miệng không lo bị đầy bụng buồn nôn

Đau bụng: triệu chứng này thường xảy ra sau bữa ăn, bạn có thể đau quặn bụng (triệu chứng cấp tính do ngộ độc thức ăn), cơn đau có thể không liên tục hoặc đau âm ỉ (vị trí đau thường ở vùng thượng vị hoặc quanh rốn) có thể do việc bạn ăn quá nhiều, ăn không đúng bữa, hoặc ăn những thức ăn khó tiêu hóa…

Buồn nôn và nôn: Khi đang ăn hoặc ăn xong, bạn có cảm giác này.

Tiêu chảy: Khi đi đại tiện phân lỏng, tóe nước từ 3 lần trở lên trong vòng 24 giờ. Tiêu chảy cấp thường hết sau 5–7 ngày. Tromg một vài trường hợp người bị tiêu chảy kéo dài. Điều này vô cùng nguy hiểm bởi nó có thể dẫn đến tình trạng mất nước và tử vong.

Phân sống: Là tình trạng người bệnh đi ngoài phân lổn nhổn, lúc lỏng lúc đặc và có thể còn thức ăn chưa được tiêu hóa.

Táo bón: Là tình trạng phân được thải ra ngoài ở dạng cứng như phân dê, phân quá to, khoảng cách đi “ị” giữa hai lần cách xa nhau tùy từng lứa tuổi. Điều này khiến người bệnh đi ngoài khó khăn, có thể gây chảy máu thậm chí gây cảm giác sợ đi ngoài ở một số người.

Chán ăn: Tự dưng bạn mất và không hứng thú với thức ăn như trước, ăn không đủ khẩu phần, thời gian ăn một bữa thường kéo dài.

Bác sĩ chuyên khoa nhấn mạnh tâm lý ngại đến bệnh viện trong những ngày đầu năm và tình trạng lạm dụng thuốc tự điều trị khiến bệnh của bạn bị nghiêm trọng, có khả năng nguy hiểm đến tính mạng.

Nên tốt nhất khi thấy con có biểu hiện rối loạn tiêu hóa, bạn cần khẩn trương đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Để tránh cho moin ngwoif trong gia đình bị rối loạn tiêu hóa trong dịp Tết sắp tới, bác sĩ khuyên các bậc phụ huynh nên chú ý:

Lựa chọn và bảo quản thực phẩm: Chỉ nên dự trữ thực phẩm vừa đủ trong 3 ngày Tết, thực phẩm phải đảm bảo chất lượng có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế thức ăn chế biến sẵn, ưu tiên rau xanh và quả chín.

Nên ăn thức ăn nóng, nấu vừa đủ ăn, hạn chế lưu cữu đồ ăn từ ngày này qua ngày khác.

Đảm bảo vệ sinh: Không chỉ trẻ em mà người lớn trong gia đình cũng cần phải rửa tay sach trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, dụng cụ chế biến thức ăn và đồ dùng cho con phải đảm bảo vệ sinh không nhiễm khuẩn.

Phân công người chịu trách nhiệm chính: Tốt nhất là mẹ của bé. Đảm bảo duy trì chế độ ăn cho con gần giống ngày thường.

Đảm bảo rằng bạn vẫ ăn đúng bữa, có thể bổ sung sữa nếu bé chưa kịp ăn bữa tiếp theo. Giám sát không để con lạm dụng nước ngọt, bánh kẹo, thức ăn chế biến sẵn… Có thể uống đủ nước, tăng cường các loại nước hoa quả tươi cho con…

Với những lưu ý trên đây, những ngày vui tết của ca gia đình sẽ trở nên vui vẻ hơn mà không bị những bệnh về tiêu hóa gây phiền thoái.

Thêm bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *